Ćwiczenia ogólnorozwojowe - Zdobysław Stawczyk - książka wyd. 2001
35,31 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Ogólna charakterystyka ćwiczeń ogólnorozwojowych. Podział ćwiczeń ogólnorozwojowych. Formy organizacyjne zaprawy ogólnorozwojowej. Przykładowe zestawy ćwiczeń ogólnorozwojowych w różnych formach. Zaprawa ogólnorozwojowa w poszczególnych etapach szkolenia sportowego. Przykłady ćwiczeń ogólnorozwojowych o różnych akcentach motorycznych. Przykładowe ćwiczenia wzmacniające wybrane grupy mięśni kończyn górnych, dolnych i tułowia. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w terenie. Przykładowe testy sprawności fizycznej ogólnej dla lekkoatletów. Przykładowe tory ćwiczeń ogólnorozwojowych. Zestawienia graficzne ćwiczeń ogólnorozwojowych.