Detoks cukrowy - Brooke Alpert, Patricii Farris - książka

Opis

Cukier niszczy zdrowie to zostało dowiedzione naukowo. Poza tym znacząco nas postarza: jest odpowiedzialny za suchą skórę, zmarszczki i koszmar młodzieńczych lat - wypryski.

Dietetyczka Brooke Alpert oraz dermatolożka Patricia Farris połączyły siły, by stworzyć rewolucyjny program eliminujący cukier z diety i przywracający skórze zdrowy, młodzieńczy wygląd. Opracowały program detoksu, który powstrzyma apetyt na cukier i ułatwi wykluczenie pokarmów odpowiedzialnych za tycie, zmęczenie oraz przedwczesne starzenie się. Cukier autorki zastępują składnikami dodającymi energii, pomagającymi zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać młody wygląd. To kompleksowe podejście do odżywiania i pielęgnacji skóry sprawi, że poczujesz się i będziesz wyglądać olśniewająco.

W programie: 3-dniowy plan odstawiania cukru i oczyszczenia organizmu; miesięczny plan posiłków z listą zakupów i 50 przepisami; strategia zwalczania niezdrowych zachcianek oraz jadania poza domem; lista najlepszych produktów i potraw sprzyjających młodzieńczej, pełnej blasku cerze; i propozycja najlepszych naturalnych produktów służących zdrowiu skóry.