Mama po raz pierwszy

Opis

Mama po raz pierwszyAutor: Hands Beccy, Stickland AlexisWydawnictwo: Świat KsiążkiRok wydania: 2021Ilość stron: 192Format: 14.5x20.5cmOprawa: ZintegrowanaEAN: 9788381399203Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o okresie poporodowym!

Poradnik dla mam pomoże Ci przetrwać emocjonalną i fizyczną ?jazdę kolejką górską?, jaką jest początek macierzyństwa.

Położne przez dziesięciolecia zdobywały wiedzę, którą przedstawiamy tu w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić zszargane nerwy. Udzielamy odpowiedzi na wszystkie te pytania, których możecie się wstydzić! Od chłodzących okładów z rumianku na piersi i szybkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, po proste przepisy, jak odżywić ciało po porodzie, i pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru.

W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, by uwolnić się od poczucia przytłoczenia.