SCHUDNIJ W ZGODZIE ZE SWOJĄ GRUPĄ KRWI BIERNOT AUGUSTYNIAK-MADEJSKA

Opis

Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi SensusZakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działaniaNie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniuPosłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwiKażdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.

Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!

Twoja grupa krwi już to wieTwoja grupa krwi za tym tęskniDziesięć rad wartych uwagiJak żywią się Polacy i Europejczycy?

Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanieJadłospis dziesięciodniowyIdziemy na zakupyReceptury i sposób wykonaniaZestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami.