Żyć lepiej - Elżbieta Sujak - książka reportaż wyd. 2002

Opis

Jak poprawić jakość swojego życia bez rewolucyjnych zmian? Ta inspirująca książka pokazuje, że dobre samopoczucie, zdrowie i satysfakcja z codzienności są wynikiem prostych, świadomych wyborów podejmowanych każdego dnia. Autor przedstawia praktyczne wskazówki, które pomagają wypracować korzystne nawyki, lepiej radzić sobie ze stresem i zadbać o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Publikacja łączy wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia z motywacją do stopniowego wprowadzania pozytywnych zmian. Przystępny język oraz liczne przykłady sprawiają, że zawarte w niej porady można z łatwością wykorzystać w codziennym życiu, niezależnie od wieku czy dotychczasowych doświadczeń.