Medytacja dla sceptyków.

Opis

Medytacja dla sceptyków. Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczneAutor: Ott UlrichWydawnictwo: Studio AstropsychologiiRok wydania: 2018Ilość stron: 208Format: 14.5x20.5cmOprawa: MiękkaEAN: 9788373779327Medytacja dla sceptyków w 5 krokachAutor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych dogmatów.

Naukowo udowodnione działanieJeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę - pomaga osiągnąć spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiągnąć głębokie odprężenie.

Neurobiologiczne korzyści medytacji.